top of page

PIERWSZA WIZYTA

Zanim zaproponujemy Ci jakiekolwiek zajęcia, chcemy Cię poznać. Pierwsza wizyta to spokojna rozmowa i proste testy, dzięki którym dobierzemy mądry sposób pracy z Twoim ciałem.

Dlaczego zaczynamy od konsultacji?

Każdy, kto trafia do Stolicy Ruchu, ma inną historię: ból po urazie, siedzącą pracę, przerwę w aktywności albo po prostu potrzebę ruchu.

 

Zamiast wpychać Cię w gotowy schemat, na pierwszej wizycie uważnie słuchamy, sprawdzamy, jak działa Twoje ciało i dopiero wtedy proponujemy kolejne kroki.

​

  • poznajesz trenera lub fizjoterapeutę, który będzie Cię prowadził

  • dostajesz wstępny plan działania dopasowany do Twojego celu i możliwości

  • wiesz, od czego zacząć, bez zgadywania i przypadkowych treningów

IMG_9372.jpg

Konsultacja
z fizjoterapeutą

Dla osób, które odczuwają ból, są po zabiegu albo urazie, albo chcą bezpiecznie kontynuować rehabilitację.

 

Porozmawiamy o Twoich dolegliwościach, zbadamy zakresy ruchu i wspólnie ustalimy plan powrotu do sprawności.

IMG_9920.jpg

Konsultacja
treningowa

Dla osób bez dolegliwości bólowych, które chcą zacząć ćwiczyć, wrócić do formy lub trenować mądrzej niż do tej pory.

 

Sprawdzimy Twoją kondycję, styl życia i cele, a potem zaproponujemy formę treningu: indywidualną lub w małej grupie.

Zapoznawcze zajęcia grupowe za darmo

Wolisz najpierw zobaczyć, jak to wygląda?

Możesz przyjść na swoje pierwsze zajęcia grupowe bez opłat, żeby poznać studio, trenerów i atmosferę w małej grupie.

 

Wybierz z grafiku zajęcia, które najbardziej Ci odpowiadają, i przy rezerwacji użyj kodu PIERWSZYRUCH.

 

Pierwsze spotkanie będzie bezpłatne.

bottom of page